建立规律如厕习惯：参考杭州星贝育园的定时提醒策略，家长可根据孩子年龄和日常活动，制定固定的如厕时间表，如每 1 - 1.5 小时提醒孩子去厕所。使用定时器或手机闹钟作为提醒工具，帮助孩子逐渐形成条件反射，感知膀胱的充盈状态与如厕时间的关联。同时，记录孩子每次如厕的时间、尿量等信息，分析其排尿规律，以便更精准地调整提醒时间。

增强感官刺激：借鉴星贝育园对感知异常的干预方法，在孩子如厕前后，通过特定的感官刺激建立联系。比如，在孩子排尿前，用温暖湿润的毛巾轻轻擦拭孩子的小腹，同时用温和的语言告知 “宝宝要尿尿了”；排尿结束后，给予轻柔的腹部按摩，并说 “尿完啦，宝宝真舒服”。通过反复的触觉刺激与语言提示，帮助孩子将身体感觉与排尿行为对应起来，提高膀胱感知的敏感度。

开展膀胱训练游戏：仿照星贝育园的游戏化教学方式，家长可以设计一些简单有趣的膀胱训练游戏。例如 “憋尿小勇士” 游戏，设定一个短时间的挑战目标（如 3 分钟），让孩子在有轻微尿意时尝试憋住，成功后给予小贴纸或小零食作为奖励，并逐渐延长挑战时间。还可以玩 “尿尿时间猜猜看” 游戏，让孩子根据自己的感觉猜测距离上次排尿过去了多久，猜对给予鼓励，以此培养孩子对膀胱状态的自我感知和时间判断能力。

借助辅助工具：利用现代科技辅助提升感知，如购买带有提醒功能的智能手表，设置定时震动提醒孩子如厕；或者使用膀胱压力监测设备（如果有适合的产品），当监测到膀胱压力达到一定程度时，通过手机 APP 提醒家长和孩子。此外，也可以制作简单的视觉提示卡片，贴在孩子房间、厕所等显眼位置，上面画有膀胱充盈和排空的示意图，配合文字说明，帮助孩子理解膀胱状态的变化。

结合日常生活引导：在日常生活场景中，抓住机会引导孩子感知膀胱状态。比如在孩子喝水后，提醒孩子 “现在喝了水，一会儿膀胱会装满，要注意感觉哦”；当孩子玩耍时，每隔一段时间询问 “宝宝，有没有感觉小肚子胀胀的，是不是想尿尿啦”。通过持续的语言引导，让孩子逐渐关注自身的生理信号，提高对膀胱感知的意识。